El 4to Training Camp de Pista se llevó a cabo con gran éxito, ofreciendo a los participantes tres días de intenso entrenamiento y aprendizaje en diferentes áreas clave del ciclismo. Este evento, organizado con el apoyo del Comité Olímpico Paraguayo (COP), reunió a atletas, entrenadores y profesionales para fortalecer tanto el rendimiento físico como el mental de los deportistas.
Día 1: Objetivos Claros y Análisis de Lactato
El campamento inició con una charla inspiradora sobre psicología deportiva titulada “Estableciendo Objetivos”, liderada por el licenciado Javier Sánchez, destacado profesional del Comité Olímpico Paraguayo. Durante esta sesión, los participantes aprendieron a definir metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con un plazo determinado, siguiendo el modelo SMART. Esta herramienta es clave para mantener el enfoque y la motivación en el deporte de alto rendimiento.
Más tarde, el día continuó con pruebas de lactato dirigidas por el profesional Christian Núñez, también del COP. Estas pruebas permitieron a los atletas conocer mejor sus niveles de esfuerzo y su capacidad de recuperación, información vital para optimizar el entrenamiento individual.
Día 2: Gimnasio, Test de Rampa y Potencia
El segundo día comenzó con una intensa sesión en el gimnasio olímpico, donde los participantes trabajaron en su fuerza y resistencia física bajo la supervisión de expertos. Por la tarde, los atletas enfrentaron un test de rampa, una evaluación que mide la progresión de su rendimiento en diferentes niveles de intensidad.
El día concluyó con una charla técnica sobre potencia, un tema crucial para los ciclistas interesados en mejorar su eficiencia y rendimiento en pista. Este conocimiento técnico complementó el entrenamiento físico, destacando la importancia de un enfoque integral en el ciclismo.
Día 3: Entrenamiento Intensivo en Pista
El campamento cerró con una jornada dedicada exclusivamente a la práctica intensiva en pista. Los participantes pusieron en práctica los conocimientos adquiridos, enfocándose en perfeccionar su técnica, velocidad y resistencia. Este entrenamiento final no solo fortaleció sus habilidades físicas, sino que también consolidó el espíritu de equipo y la disciplina que caracteriza a los atletas de alto rendimiento.
